Super dünn zu sein war für mich viele viele Jahre das perfekte Schönheitsideal. 

Ich erinnere mich wie ich Mädchen neidisch gemustert habe die so dünne Beine hatten wie ich   Arme. Ich habe Stunden damit verbracht im Internet zu recherchieren was diese Mädchen essen, was für Sport sie machen etc..

Gott sei dank hatte ich schon immer einen sehr gesunden Appetit. Der mich im Endeffekt davor gerettet hat zu dünn zu werden. 

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Ich war nie übergewichtig, was mich heute jedoch verwundert, da wir uns in meiner Familie alles andere als gesund ernährt haben. Zugenommen hatte ich nicht aber die ungesunde Ernährung hatte negative Auswirkungen auf mein Immunsystem. Ich hatte sehr lange eine Immunschwäche gehabt. Heute habe ich sie erfolgreich bekämpft. 

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Extrem ist dieser "Schlankheitswahn" erst geworden, als ich durch emotionales Essen schnell 4 kg zugenommen hatte. Dann habe ich angefangen diverse Diäten auszuprobieren wie Low-Carb, Low-Fat, Paleo, Vegan, Keto, habe Fasten- und Detox-Kuren gemacht, Fettverbrennungs Pillen geschluckt, Stunden auf dem Cross Trainer verbracht.

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Was hat es mir gebracht? 

Ich wog 10 kg MEHR!!! Ja richtig gehört ich habe durch diese Diäten extrem zugenommen.

Und nicht nur das, meine Gedanken drehten sich ununterbrochen ums Essen. Ich war ausgelaugt, energielos, wusste nicht mehr was und wem ich glauben sollte, hatte keine Lust mehr Sport zu treiben und habe mich sehr unwohl in meinem Körper gefühlt.

So unwohl, dass ich noch nicht mal mehr ins Fitnessstudio gehen wollte.

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Das Problem bei diesen Diäten ist, dass man viele Lebensmittel komplett aus seiner Ernährung streichen muss und dies verursacht oft extreme Fressanfälle. 

Nachdem ich realisiert hatte, dass diese Diäten alle nicht funktionieren und das stundenlanges Cardio-Training und Fettverbrennungs Pillen mein Fett nicht schmelzen lassen, habe ich angefangen, mich ernsthaft über Ernährung und Sport auseinander zu setzen. Ich habe viele Bücher über Ernährung gelesen, habe mir die Ernährungsbasics angeeignet. Ich habe viel gute Literatur über Sport, besonders Krafttraining gelesen, You Tube Videos angesehen, verschiedene Sportprogramme ausprobiert. Es war eine lange Prozedur, aber es hat sich ausgezahlt denn auf einmal sind die Kilos gepurzelt, mein Körper sah auf einmal viel straffer aus, ich bin wieder gerne zum Sport gegangen. Ich habe mich das erste mal in meinem Leben 100% wohl gefühlt in meinem Körper. 

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Nachdem auch mein Umfeld mitbekommen hat, dass ich mich körperlich sehr zum positiven verändert habe, wurde ich oft darum gebeten mein ,,Geheimnis" zu verraten. Also habe ich angefangen sie über die Ernährung aufzuklären und ihnen zu zeigen, wie man richtig trainiert. Es hat mich so glücklich gemacht, anderen Menschen zu helfen, dass ich überlegt habe, es zu meinem Beruf zu machen. Daher habe ich die Trainerlizenzen gemacht, die mich nochmals darin bestätigt haben, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich weiß noch, wie schön ich es fand, in den Schulungen den ganzen Tag über Ernährung und Fitness zu reden. Ich war auf einmal ein viel glücklicherer Mensch. Ich habe endlich den Grund dafür gefunden warum ich auf der Welt bin. 

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Mein Ziel ist viele Menschen positiv im Leben zu beeinflussen - vielleicht auch dich!